POWERFRAUEN IM VIDEO
Kundinnen erzählen.
Warum Frauen gerne bei POWERFRAUEN trainieren: persönliche Einblicke direkt aus dem Club.
POWERFRAUEN · FITNESS FÜR FRAUEN · LOLLAR
DEINMOMENT.DEINE POWER.
Ein Club für deine Stärke.
Jetzt 4 Wochen gratis testen.
DEIN TEMPO. DEIN ZIEL. DEIN CLUB.
MEHR KRAFT ✳ MEHR BEWEGLICHKEIT ✳ MEHR ZEIT FÜR DICH ✳ MEHR WOHLBEFINDEN ✳ MEHR KRAFT ✳ MEHR BEWEGLICHKEIT ✳
WILLKOMMEN BEI POWERFRAUENHier geht es
Hier geht es
um dich.
Kein Vergleichen. Kein Leistungsdruck. Sondern ein Ort, an dem du dich bewegen, ausprobieren und wohlfühlen kannst.
Auf über 500 m² in Lollar verbinden wir Training, Kurse und persönliche Betreuung. Ob du neu startest oder schon lange aktiv bist: Wir begleiten dich auf deinem Weg.
Lerne deinen Club kennen +DEIN CLUB. DEIN PLATZ.Ankommen.
Alle Studiobilder +Ankommen.
Wohlfühlen.
DEIN LEBEN. DEINE STÄRKE.Training, das zu deiner
Training, das zu deiner
Lebensphase passt.
Du veränderst dich. Dein Training darf mit dir wachsen.
Krafttraining in den Wechseljahren
Mit persönlicher Betreuung Kraft und Beweglichkeit trainieren.
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Training während der Schwangerschaft
Individuell abgestimmte Bewegung für deine besondere Zeit.
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Kinderfreundliches Studio
Raum für dich und einen Alltag mit Familie.
Mehr erfahren +DEIN ZIEL. DEIN WEG.Was möchtest du
Was möchtest du
für dich verändern?
01 / RÜCKEN & HALTUNGStark durch
Wohlfühlen
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den Alltag.
Rückenprävention und Bewegung, die zu dir passt.
Rückenfit entdecken +02 / FIGUR & ENERGIEWohlfühlen
in deinem Körper.
Mit Bewegung und bewusster Ernährung neue Routinen aufbauen.
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Von Bauch-Beine-Po bis Trampolin: Finde deinen Kurs.
Zum Kursangebot +TRAINING MIT PERSÖNLICHER BETREUUNGEin gutes Gefühl.
Ein gutes Gefühl.
Ein starker Körper.
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – entdecke deine Möglichkeiten im Club.
KRAFT & AUSDAUER
eXcio Kraftzirkel
Kraft und Ausdauer in einem übersichtlichen Zirkel. Für einen Einstieg, der zu dir passt.
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FUNKTIONELLES TRAINING
HumanSport
Vielseitiges Ganzkörpertraining am Kabelzug mit natürlichen Bewegungen.
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BEWEGLICHKEIT
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Beweglichkeit bewusst trainieren und deinem Körper mehr Raum geben.
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NEUE TRAININGSIMPULSE
Power Plate
Bodyshaping und der zertifizierte Präventionskurs „Starke Rücken“ mit persönlicher Betreuung.
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PRÄVENTION & REHASPORTHeute bewegen.
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Gib deiner Gesundheit einen festen Platz im Alltag. Entdecke Rückenfit, „Mit Bewegung abnehmen“ und unsere Rehasportangebote.
Präventionskurse entdeckenMehr zum RehasportPOWER PLATE IM FOKUSDeine Kraft.
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Neue Impulse.
Entdecke Power Plate als betreute Ergänzung deines Bodyshaping-Trainings. Gezielte Übungen und die Vibration der Plattform werden auf deinen Trainingsstand abgestimmt.
PRÄVENTION
„Starke Rücken“
Unser zertifizierter Präventionskurs auf der Power Plate. Frage uns nach den nächsten Terminen und den Kursdetails.
KINDERFREUNDLICH. PERSÖNLICH. FÜR DICH.Deine Zeit.
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Mit Familie gedacht.
Dein Alltag ist voll – und deine Zeit für Bewegung zählt. Bei POWERFRAUEN sind auch Mamas mit ihren Kindern willkommen.
Ein persönliches Umfeld und Platz für die Kleinen machen deinen Einstieg leichter. Sprich uns an, damit wir deinen Besuch und das Training mit Kind gemeinsam abstimmen können.
Training mit Kind entdeckenMEHR ALS EINE ZAHL AUF DER WAAGEDein Körper.
Dein Körper.
Besser verstanden.
BIA KÖRPERANALYSE
01Körperzusammensetzung
02Deine Ausgangssituation
03Deine Entwicklung
Gewicht allein erzählt nicht die ganze Geschichte.
Unsere BIA-Messung liefert Schätzwerte zur Körperzusammensetzung. Gemeinsam besprechen wir die Ergebnisse und nutzen sie, um dein Training an deinen Zielen auszurichten.
Körperanalyse kennenlernen +KUNDINNEN ERZÄHLENMehr als Training.
Mehr als Training.
Ein Ort zum Bleiben.
Die individuelle Betreuung durch meine Trainerin Mariola Hoffmann und die angenehme, entspannte Atmosphäre im Studio helfen mir, am Ball zu bleiben.Dr. med. Vanessa EghardtAus der Kundinnenstimme auf der bisherigen Webseite · gekürzter Auszug
Von Anfang
an dabei.
Ursel und Ingrid trainieren seit den Anfängen bei POWERFRAUEN. Ihre Geschichte steht für die Verbundenheit mit dem Studio.
Das Studio kennenlernen +TRAINING. AUSZEIT. WOHLBEFINDEN.Auch Entspannung
Auch Entspannung
hat ihren Platz.
MASSAGE & ENTSPANNUNG
Zhendong
Vibration, Hand- und Fußmassage sowie Bandmassage.
Mehr entdecken +
BEWEGUNG & BODYFORMING
VacuMove
Bewegung auf dem Ellipsentrainer oder Laufband in einer Unterdruckkapsel.
Mehr entdecken +WOHLBEFINDEN
Rollenmassage
Eine bewusste Auszeit mit Massage für verschiedene Körperbereiche.
Mehr entdecken +GUT ZU WISSEN
Deine Fragen. Unsere Antworten.
Kann ich als Anfängerin starten?+
Ja. Wir besprechen deine Ziele und zeigen dir die passenden Geräte und Übungen. Du trainierst in deinem Tempo.
Kann ich das Studio zuerst kennenlernen?+
Natürlich. Frag deine 4 Gratis-Wochen an. Das Team bespricht Ablauf und Konditionen mit dir.
Welche Kurse passen zu mir?+
Das hängt von deinen Zielen und deinem aktuellen Trainingsstand ab. Im Kursbereich findest du den vorhandenen Plan und Beschreibungen. Das Team hilft dir bei der Auswahl.
Dein Anfang.
Dein gutes Gefühl.
Teste POWERFRAUEN 4 Wochen gratis. Wir finden gemeinsam heraus, welches Training zu dir passt.